来月经不正常，要明确引起的原因，服用药物调理，以及注意日常饮食和生活上调理来改善症状。

月经不正常和近期压力大，或是紧张、劳累、生活不规律、服用避孕药、节食、减肥，或是一些疾病因素等引起的有关。建议首先要规律生活饮食，调整作息，改变不良生活习惯。

若月经还是不规律，就可能是器质性病变或激素水平紊乱引起，要结合激素六项和B超、甲状腺功能检查，确诊原因后药物调理。如果内分泌失调，建议中医调理；若有器质性病变，要针对病因用药治疗。