荨麻疹性血管炎可以适当运动。适当运动可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的抵抗力。

进行运动时要选择空气新鲜的地方，避免去粉尘或者花粉比较多的地方。因为有可能通过接触，会刺激荨麻疹性血管炎的发作。比较适合荨麻疹性血管炎的运动有慢跑、打太极、打乒乓球等。

进行运动时注意劳逸结合，注意保持皮肤的清洁。如果运动时汗液浸湿衣物，需要及时更换，因为汗液的刺激有可能会引起病情反复发作。

运动过后需要补充充足的水分，可以帮助身体新陈代谢，饮食要清淡一些。