椎间盘钙化要注意什么

椎间盘钙化轻度的压迫硬膜囊，重度的压迫神经根或脊髓。

轻度的表现为反复发作的腰部疼痛，受凉或劳累加重，重度的出现下肢麻木或疼痛，甚至肌肉萎缩、无力，大小便不能控制，需要注意避免劳累和受凉，以免加重神经根水肿。

平时卧硬板床可以恢复腰椎的生理曲度，减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。还要进行适度的功能锻炼如平板支撑或小燕飞，可以增加腰椎的稳定性。