女性缺少维生素D有哪些表现

女性缺少维生素D的表现如下，

第一个容易肥胖、维生素D是脂溶性的维生素，身体脂肪过多的时候很容易会稀血液中的维生素D浓度，这代表身体脂肪越多，血液中的维生素D就越少。

第二个骨头的疼痛，成年人如果维生素D不足，特别容易出现肌肉、骨头的疼痛，起床的时候，关节也会比较僵硬。

第三容易导致呼吸道感染。维生素D可以减少呼吸道感染的发生率。如果女性缺少维生素D，很容易出现感冒等症状。

第四个心情的郁闷。维生素D可以帮助增加神经传导物质血清素的浓度，而血清素可以让人比较开朗心情好一些，所以缺少维生素D的女性容易导致心情的郁闷。