恶寒发热，首先要注意外感疾病所处于的阶段，无论是风寒热等其他邪气的侵袭，都可能出现恶寒发热的症状。要根据病情的轻重、出现的时间顺序等，判断病情所处的阶段，选择针对性强的药物进行治疗。

其次，恶寒发热要注意寒热并见的情况，例如某些里热证出现恶寒严重、发热明显的情况。这说明体内的正气邪气交争激烈，不可使用寒凉的药物来退热，这样会损伤正气，使得邪气更加不易外出。

最后，要注意保暖、饮食、睡眠等，适当的进行锻炼，提高机体的抵抗力。