恶寒发热，有可能是风寒，也有可能是风热，要根据具体情况具体确定。

风热感冒的症状是发热重，恶寒症状比较轻，其他还可以见到咽喉肿痛、咳嗽、鼻流浊涕、四肢疼痛症状也比较轻。而风寒感冒是恶寒症状比较重，发热症状比较轻，可见到鼻流清涕以及打喷嚏等症状，肢体疼痛症状比较重，咽喉可能有发痒的感觉。

所以仅依靠恶寒发热是不能确定其是风寒还是风热，要根据中医的四诊八纲进行综合的判断。同时生活饮食也要注意，忌烟、酒、辛辣、生冷油腻类食物，且不能服用补益类、滋补类中成药，注意休息。