如果出现驼背的情况，使用驼背矫正带是有一定的作用，但是如果长期佩戴，很容易引起肌肉萎缩的症状的，建议在医生指导下佩戴驼背矫正带，且需要积极腰背肌力量。比如小燕飞、五点支撑、拱桥动作等。

在临床上一般佩戴时间，一次最长不要不超过一个月。如果是年轻人或者小孩出现驼背，需明确病因，排除胸腰段椎体软骨骨炎的可能。

只有明确病因，了解病情程度，才可以做出如何治疗的方案。可以到正规医院的脊柱外科就诊，是否适合带驼背矫正带。平时可以做手扶墙，压胸腰练习，背手挺胸练习也是可以改善驼背症状的。