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如何矫正驼背

发布时间: 2020-12-12播放次数:134
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矫正驼背可以使用负跟鞋,专业的矫正器材和锻炼器材等。穿上负跟鞋会使身体的重心向后移,腰部就会挺直,可以有效地矫正驼背。

另外,如果驼背不超过30度,可以使用驼背矫正器,可以将胸椎向后拉直,矫正驼背,还可以牵拉胸前的韧带,有效地对背部进行塑形。

另外,平时生活中有很多体育器械,使用体育器械做矫正操,可以增强背部肌肉,挺直身体,扩张胸腔,有效地缓解弯腰驼背。但是要注意对驼背进行矫正时,最好是青少年,因为孩子的骨骼韧性比较好,可塑性强,通过矫正可以有效地改善驼背情况。

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