便秘性肥胖是指患者有便秘和肥胖同时存在。便秘是由于平时饮食中水分摄入不足或者大便在肠道内停留时间过长而导致的大便干结；肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体的消耗而导致的体型肥胖、体重增加。

便秘型的肥胖首先要从生活方式的调整入手，饮食方面有多吃些蔬菜和含糖低的水果，特别是绿色的蔬菜；再就是要多喝水。同时，要养成按时排便的习惯，通过这些生活方式的调整，便秘可以得到缓解。

肥胖的问题除了在饮食控制的基础上，还需要适当运动，增加热量的消耗，只要每天消耗的热量超过了摄入的热量，肥胖也会慢慢好转；而且适当运动可以促进胃肠的蠕动，对便秘治疗也是有帮助的。