营养的缺乏或者是维生素A的摄入量不足的一类患者容易出现黄指甲，还有这个可能肝功能异常、肝病的患者，也容易引起出现黄指甲。

所以，黄指甲适合于吃一些能够补充足量维生素的食物，尤其是一些富含有维生素A的食物，例如鱼肝油，新鲜的蔬菜与水果。

还有就是在平常的生活当中需要补充的蛋白，尤其是一些优质的蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、种籽性食物、胚胎性食物等。不要抽烟、喝酒，多注意休息，适当的增加锻炼，可以有效地恢复身体素质，这样可以有效地减轻黄指甲的症状。