左中指关节疼痛最常见的原因有以下几种：

1.狭窄性腱鞘炎。手指活动有弹响，按压掌指关节处疼痛明显，严重的可以摸到硬结。轻度的可以减少活动、热敷；重度的需要手术治疗，切除水肿、增厚的腱鞘，解除肌腱压迫。

2.关节退行性病变，除疼痛外多有关节不能完全伸直及屈曲。拍片看到关节周围有骨赘，关节间隙狭窄，主要是对症治疗和功能锻炼。

3.关节韧带损伤，多由于扭伤或挫伤引起。疼痛位于关节两侧，按压疼痛明显。早期可以夹板固定3周，长时间的可以功能锻炼、热敷。建议到医院就诊。