鼻子不通睡不着怎么办

因为鼻子不通气导致睡不着觉的情况，如果想要改善，主要需要缓解鼻子堵塞的现象。

因为鼻腔内存在有异物，导致的鼻子不通气的情况，可以自行或者是由医生使用小镊子等工具将其取出，鼻子不通气的现象就会改善。而因为鼻炎或者是鼻窦炎等疾病导致的鼻子不通气的现象，可以根据造成炎症感染的原因，服用抗病毒、维生素，或者是抗过敏等类型的药物进行改善。

另外，鼻子不通气的患者在入睡后，还应当对睡眠环境的温度、湿度进行合理的控制，也有利于改善睡眠的质量。