贫血气血虚怎么补

贫血、气血虚需要在专业医师的指导下服用八珍益母丸、复方阿胶浆、阿胶益寿口服液、健脾生血颗粒、养血饮片、益气养血口服液等药物予以调理和治疗。也可以用大枣、干龙眼肉、甜菜根、枸杞、鸡血藤等中药煎汤服饮、予以调理。

平时饮食宜清淡，可以多吃菠菜、荔枝、赤小豆、花生、南瓜、胡萝卜、紫葡萄等补益气血的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西。

适当加强体育锻炼，以增强身体的抵抗力。作息规律，保证患者充足的休息和睡眠，均对改善贫血气血虚有所帮助。