二型糖尿病的食谱是个体化的临床上碰到很多病人都问，应该吃什么药吃什么食物这个需要到专业的内分泌科咨询医师，专业的营养师或者是内分泌的专科护士进行饮食指导，这个需要长期的学习不是一个食谱就能吃到老。

我下面以身高举例，比如说一个患者身高1.7米，体重80公斤的二型糖尿病患者。饮食方面，患者的食谱早餐，以蛋白质为主，主食选用馒头、米饭或者花卷，同时配合半斤的牛奶和一个水煮的鸡蛋，中餐和晚餐以蔬菜为主，蔬菜可以食用一斤也是可以的，其中主食以干食为主，首选馒头、米饭类，尽量不要喝粥，主食控制到2到3个蔬菜中，可以增加一两的肉，虾仁或者是豆制品。

每个患者的糖尿病食谱都是不同的，定制食谱是因人而异，还要考虑到患者的饮食习惯和感受，所以请到内分泌科去制定符合你自己的食谱。