头发一摸就掉，有可能是以下原因：

1.发质较差。自身的发质较差，有可能是受到遗传因素的影响，导致自身的发质本来就偏软，就有可能会出现头发一摸就掉。

2.缺乏营养。头发缺乏营养，也容易导致头发变细变软，所以也容易引起脱发掉发的表现。所以需要多吃一些富含营养的食物，平时可以吃具有生发养发的饮食，比如黑豆、黑木耳等。

3.环境因素。受到不良环境因素的影响，比如长时间在污染较为严重的环境当中，也有可能会引起掉头发。需要注重生存环境的清洁度，开窗通风，促进空气流通。