龟头炎最好通过药物和个人护理来治疗，自己调理自愈的可能性不大。最好去医院检查，在医生的指导下进行药物治疗，切忌自己随意用药，防止病情加重。

如果是因包皮过长或者包茎引起的龟头炎，最好通过手术治疗，常见的手术有包皮环切手术。治疗期间应该养成良好的卫生习惯，坚持每天清洗包皮垢，勤换内衣裤，戒除手淫，不进行性生活，防止交叉感染，禁止抽烟、喝酒、熬夜。

饮食上应该以清淡为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，加强身体锻炼，保持良好的生活态度，定期进行检查，防止复发。