年轻人后背发麻是早期颈椎病的表现，由于多种原因引起的颈部神经压迫，出现支配区皮肤的感觉异常，多伴有颈部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。

平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流减轻炎症，增加颈椎的稳定性。

颈部热敷、理疗、按摩治疗或红外线照射，避免受凉和潮湿。背部按摩治疗或电磁治疗，平时进行背部肌肉功能锻炼，如游泳或平板支撑，增加肌肉抵抗力。