如果冷饮吃多了，会容易导致子宫收缩引起宫寒，这样会影响到月经。不但会影响到月经量的大小还会影响到月经的周期，如果出现宫寒的时候，还会容易导致痛经会出现月经量减少，月经的天数减少，平时最好应该注意保养，尽量少吃冷饮，不要吃凉的食物。特别是在月经期间的时候，更应该注意保暖。不能吃冷饮之类的，在月经期间可以适量的喝点红糖姜水，这样能够促进血液循环，能够刺激子宫内膜的脱落。促进月经血液的排出。