夏天吃多了冷饮会引起痛经，尤其是经期影响会更严重。虽然夏天天气很热，但吃了过多的冷饮、吹了过多的空调、喝了过多的凉水、饮料和洗凉水澡都可能会导致宫寒继而引起痛经。

有的女性不光表现为痛经，还可能会导致经期延长、经量增多，尤其是在经期更要注意保暖，食物一定要煮熟了再吃，一定不要吃生冷和凉的东西，要多喝热水洗热水澡，可以用热水袋在小腹热敷，不要在空调屋久待。

凉食是对身体非常不好的，即使不在月经期也要尽量避免食用凉的食物、喝凉的饮料和水等。