平时患有高血压、高血脂症和糖尿病的病人，比较容易患有脑动脉硬化。

情绪不稳定、长期熬夜、经常的失眠，容易激动、生气，过度焦虑、抑郁的人也有可能导致脑动脉硬化。身体过度的肥胖、内分泌失调等因素，也有诱发脑动脉硬化的可能性。

平时要保持稳定的情绪、乐观的心态，多吃一些黑木耳、菌类的食物，海带、芹菜、花生、牛奶、豆制品等食物。

可以多参加散步、快走、慢跑、游泳等有氧的户外运动，如果身体有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，应该通过用药和饮食、运动等方法积极的治疗。