额头上长痘痘要根据长痘痘的原因治疗：

1.如果是雄性激素分泌过多导致的，要注意不要过度劳累，保证充足的睡眠，注意清洁面部。如果没有过敏史，可以在晚上涂抹阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏。

2.如果是经常熬夜、加班导致内分泌失调引起的痘痘，可以外用维胺酯维E乳膏或者口服米诺环素、丹参酮等药物。

3.如果是以粉刺为主的，并且有炎性丘疹或者脓疱，需要配合抗生素，像克拉霉素、罗红霉素等使用。

另外，在饮食上要注意控制含糖量高的食物，减少含糖量食物的摄入，可吃些水果蔬菜，忌吃含脂肪类、油炸类和辛辣刺激性的食物。