踝关节骨折可以泡脚吗

踝关节骨折后肿胀没有消除的情况下不要泡脚，比如在七十二小时以内不能够泡脚。因为这个时期还处于血肿皮下出血期，如果泡脚有可能会导致出血和肿胀加重，不利于骨折的愈合。骨痂长出以后，比如四到六周以后可以适当地泡脚，泡脚可以促进血液循环，可促进踝关节部位的肌肉新陈代谢，可以缓解脚踝部位的粘连情况。

踝关节骨折以后也不要太着急，也不能过早地进行体力锻炼，一般要等到骨痂稳定以后，可能需要六周左右。

骨折期间要注意加强营养和注意保持生活作息的规律，多吃富含优质蛋白的食物，保持充足的睡眠。