踝关节扭伤以后在受伤48小时以内很容易出现踝部肿胀，这个时期是不能够进行泡脚的，局部肿胀后如果经过高温泡脚很容易导致肿胀加重，从而影响到愈合。

最好是应用冰块局部冷敷，夜间睡眠过程中可以将下肢抬高30°，促进回流减轻局部肿胀，在受伤48小时以后，可以应用热水泡脚促进踝关节肿胀消退。

踝关节扭伤后如果超过7天仍有局部肿胀的情况，最好到正规医院完善磁共振检查，明确有误踝关节韧带和骨骼损伤，必要时可以给予石膏固定或者手术治疗。