哪种体质的人最容易脱水

体质虚弱、年龄较大、易出汗的人群，比较容易脱水。

人体每天出汗、排尿、排便会导致体内水分流失，这些流失的水分一般通过饮食就可补充，但如果水分流失过多，而且患者平时不爱饮水，就会导致脱水。尤其是身体存在发烧、腹泻、多汗的症状，会比较容易脱水。老年人体内的水分含量较少，而且通常不会及时补充水分，就容易造成脱水的情况。

脱水是可以预防的，平时多喝水就能够起到预防的作用，尤其是在夏天进行户外活动期间，大量流汗会导致水分明显丧失，只有足够饮水量才能够避免脱水。