腰疼醒的情况一般和睡觉时潮湿阴冷环境有关系。同时床铺太软，对脊柱不能支撑，加上白天劳累、受凉，或者有严重的扭伤，炎症物质继续刺激会造成逐渐加重，从而造成疼醒的情况。

并且慢性的劳损引起一些骨科的疾病，在受到一些不良刺激，比如寒冷等会突然加重，引起疼醒的情况。像肌肉的乳酸堆积、僵硬、粘连、骨科的椎间盘突出、椎管狭窄、骶髂关节炎等，这些都会形成慢性的疼痛，有外力或者劳累等刺激时会出现加重，从而疼醒。

腰疼醒还和一些内科疾病有关系，譬如胃肠道的痉挛、泌尿系的结石、感染等。

这些都需要检查清楚以后，对症治疗。