抗体和免疫力有区别。抗体和免疫力不是同类型，一个是生物学功能，另一个是化学结构上的概念。虽然抗体和免疫力是相辅相成，但是不是同一概念。

抗体是人体系统对某些疾病防御的能力，而人体免疫力有防御某些疾病的作用，也可以被称为防御疾病的保护伞，可以避免各种病原菌的再次感染。人体缺乏免疫力和抗体缺乏其中的任何一种，可能导致机体的细胞引起变性，还会导致病毒入侵。

建议日常生活中饮食多样化，补充机体所需要的营养物质，还要增加体育锻炼，增加机体的免疫和抵抗力，减少、预防某些疾病的发生。