骨关节炎喝羊奶的好处

骨关节炎可以喝羊奶。羊奶含有丰富的优质蛋白和多种矿物质，可以预防骨质疏松，可以补充关节部位的蛋白质含量，增加肌肉的弹性，可以减少关节部位的过度摩擦，防止病情的加重。

骨关节炎的人群，日常饮食中，可以尽量选择富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、草莓、樱桃、葡萄等，这些食物可以改善关节部位的血液循环，可以减轻炎症，有利于病情的恢复，减少复发。

同时，还需要减少关节部位的长期磨损，同时，还要减少关节部位的长期负重。