孕妇由于体质比较特殊,如果老是做噩梦,影响睡眠质量,可以去医院进行检查,在医生的指导下,选择适合孕妇服用的药物进行治疗,不要自己购买药物,以免某种药物成分对胎儿的健康造成威胁。
另外,孕妇最好不要过度依赖药物,还是要找出做噩梦的原因,比如孕妇在白天如果从事了重体力劳动或是精神比较紧张、观看了紧张刺激的电视节目等,都会引起晚上做噩梦的现象。
另外,孕妇也要注意营养的补充,孕妇如果贫血也会影响血液供应不足,影响睡眠质量。养成良好的睡眠习惯,睡觉时不要长时间的保持一个姿势,选择自己喜欢的舒服的方式睡觉,能更好的提升睡眠质量。
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