颈椎痛的缓解方法

出现颈椎疼痛以后需要进行针对性的治疗：

第一，改变不良的姿势，平时要避免长时间的低头，不要在过高的枕头，多注意保暖，避免受凉，适当的活动颈部的肌肉，减轻肌肉的痉挛。

第二，局部的理疗和适当的按摩推拿，可以改善血液循环，减轻疼痛，另外可以减轻水肿，尤其对颈部的筋膜炎或者肌肉劳损效果比较好。

第三，颈椎的牵引，如果是颈椎压迫神经或生理曲度改变引起，通过牵引可以减轻神经的压迫，缓解压迫引起的疼痛和水肿。

第四，药物治疗，根据颈椎引起疼痛具体原因，可以口服非甾体的止痛药和活血止痛药物。

第五，如果颈椎疼痛是由于严重的颈椎病引起，通过保守治疗没有效果，也可以采取手术解除压迫。