腰酸疼可以对患处进行热敷、按摩、推拿等缓解症状，及时制动进行休息，做好局部的护理和保暖，必要时可以应用非甾体消炎止痛药治疗。

常见引起腰酸疼的原因，多见于腰肌劳损、腰椎病变或妇科炎症等，需要完善相关检查后进行排查。腰肌劳损及腰椎病变可以采取保守治疗，如应用药物、理疗、封闭治疗等，严重的患者符合手术指征时可以进行手术治疗。

另外，患有妇科疾病，如盆腔炎等，可能会由于局部充血引起腰部酸痛，经医生诊断后可以进行抗炎治疗缓解症状。