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孕妇能吃茼蒿菜吗

发布时间: 2021-07-22播放次数:5
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孕妇能吃茼蒿菜。

茼蒿菜中含有丰富的营养物质,比如胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、维生素等,能够提升孕妇的体质以及免疫力。由于茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助消化,能够防止出现便秘,也有利于胎儿的发育。因此,孕妇可以适量吃茼蒿菜。

在怀孕期间孕妇一定要均衡饮食,要保证各种营养食物的摄入,不要偏食、挑食。长期偏食、挑食会导致营养不足,不仅会降低体质与免疫力,还会对胎儿的发育造成不良影响。孕妇也要保证充足的睡眠,不要熬夜。

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