肾气不固恢复的时间一般比较长，至少一个月，长则半年上，主要和患者体质和自身调养密不可分。

肾气不足应该坚持长时间调理，使身体得到恢复，常用的药物有金匮肾气丸、海狗丸、右归丸等中成药；也通过药材来泡酒等方法，都是可以调理肾气的。

对于肾气不足的患者，除了应用中药调理之外，患者也可以适当做一些有氧运动，对饮食进行调整。不能熬夜，生活作息也要规范，在用药期间，一定要节制性生活，减少同房频率。

对于严重的肾气虚的患者，可能在一段时间内，需要绝对的禁欲。经过合理的调理，很多患者都可以明显的好转。