胃里老是反酸水和胃酸分泌过多以及胃动力不足有关。饮食不规律、暴饮暴食、夜间进食、焦虑不安、幽门螺旋杆菌感染等各种因素的刺激，会导致人体胃部内环境紊乱。胃内环境紊乱期间，胃壁细胞所分泌的胃酸量会比较多，同时会合并胃动力不足的情况。

胃动力不足期间，胃部的排空速度减慢，从而会影响胃内酸性内容物下行。当胃内酸性内容物下行受限反而上逆时，会刺激食管以及咽喉黏膜神经，引发胃反酸水症状。

如果胃反酸水症状较为明显，建议适当吃一些偏碱性的食物，有助于缓解症状。必要时服用制酸剂和胃动力药物进行治疗。