心跳过速的自愈方法有：

1.若为生理性的原因引起，如运动之后、喝浓茶浓咖啡后、饮酒后、劳累、情绪波动，则办法有避免剧烈运动、不喝浓茶浓咖啡、禁止饮酒、保持良好的心态平稳情绪等，心跳过速即会减轻或消失。

2.如果由病理性的原因引起，如心律失常、冠心病、心肌炎、甲亢、贫血、发热等，则在改善上述生活方式办法的基础上，还应该应用药物治疗原发疾病和缓解心跳过速的情况。

在原发疾病得到纠正后，心跳过速则会缓解，如果心跳过速持续不缓解，应及时到医院就诊。