喝酒以后是不建议吃一片安眠药的，因为饮酒以后吃安眠药有可能导致呼吸变慢、血压下降。安眠药有一定的副作用，饮酒以后有可能会加重药物的副作用，如果过量地饮酒以后服用安眠药有可能会激发安眠药中毒，严重的有可能导致昏迷。

饮酒以后如果出现入睡困难的现象，有可能和酒精的兴奋作用有关系，应该多喝温开水，有利于促进酒精尽快地排泄，也可以适量地喝西红柿汁，有解酒的作用。

喝一杯热的牛奶也可以，因为牛奶能够在胃内形成保护膜，可以减少酒精的吸收，也有促进睡眠的作用，尽量不要服用药物。