吃了东西胃就顶着难受有可能是消化不良，也有可能是胃肠蠕动缓慢。从中医的角度可能是脾胃虚弱，不能正常消化吸收导致，在缓解症状方面，首先是要少量多餐的吃一些容易消化的食物，避免吃难消化的食物，避免暴饮暴食，而且食物的种类不能太多。

其次要给患者口服助消化药物或者促进胃肠蠕动的药物，也可以根据个人体质选择调节脾胃的中药汤剂，促进疾病的缓解。

第三，要加强体育锻炼，积极参加体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，并且促进局部的血液循环，有利于上述症状的恢复。