产妇撕裂伤口，护理的方法如下：

1.做好个人卫生，保持会阴部的清洁。每天清洗外阴部，可用康复新液外敷，可加快伤口的愈合。如有肿痛时，可用硫酸镁进行局部热敷。如厕后也要做好外阴及肛门的清洗，勤换内裤。内裤不要太紧，要选择宽松、舒适的内裤。

2.休息时要选择无撕裂伤口的一侧卧位，防止分泌物流入会阴伤口处，引起感染。

3.饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质高的食物，可以有效地促进伤口恢复。