降血压小窍门

降血压主要是要明确血压升高的原因，需要根据具体原因而定降压的方式，主要包括药物降压和非药物降压。饮食控制主要包括：建议患者平时低盐低脂饮食，多吃含钾高的食物，例如橘子、香蕉等新鲜水果。在饮食控制的同时，要积极地给予生活方式的干预，建议患者注意休息、适量运动、控制体重、保持心情舒畅、戒烟戒酒。临床上最常用的五类降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗拮抗剂、ACEI、ARB，通过以上五类降压药物，尽早的让血压达标，从而避免心脑血管事件的发生。平时的话，一定要多测量血压，定期心内科门诊复诊。