孕妇吃娃娃菜对血糖是有帮助，有利于血糖控制。

其实无论是孕妇，还是普通的糖尿病患者，吃娃娃菜之类的绿叶蔬菜，对血糖控制都是有好处。因为这些蔬菜含热量非常低，对血糖几乎没有影响，通过多吃此类的蔬菜，可以增加饱腹感。相应的就可以减少含碳水化合物和其他热量较高食物的摄入，进而使血糖得到降低。与此同时，娃娃菜还可以增加纤维素和维生素的摄入，减少糖尿病出现便秘的可能。

但需要注意，娃娃菜本身并没有直接的降血糖作用，而是通过上述的间接作用来起到控制血糖的效果。孕妇是可以吃娃娃菜。