脖子酸，首先要多休息，注意颈部的保暖，然后根据导致脖子酸的原因对症治疗、处理。

脖子酸很多是因为颈部长时间保持一个姿势，引起颈部肌肉的乳酸堆积而引起。制动休息的同时还可以进行按摩、热敷，外用活血的膏药缓解症状。还有些患者脖子酸是因为颈部长期受凉，导致脖子局部的血液循环受阻，而引起无氧代谢出现的症状。应该及时进行保暖，还可通过烤红灯、热敷的方式促进血液循环进行治疗。

另外，脖子酸也可能是因为患有颈椎病，压迫到颈部的神经而引起，需要根据颈椎病的具体病情对症、对因治疗。