女人气虚气短怎么调理

女人气虚、气短的调理方法大致如下：

首先，建议通过饮食进行调理。平时尽量进食健脾益气、性温和的食物，例如小米、大米、红枣、南瓜、山药或者豆腐等，有助于促进女性气虚恢复，切记要避免进食苦寒、生冷以及燥热、辛辣的食物。其次，女性平时要加强运动锻炼，促进全身的血液循环，有助于改善身体素质，促进上述症状尽早恢复。另外，女性保持良好的心情对恢复有促进作用。

如果上述措施效果不明显，建议遵医嘱服用具有补气功效的药物，例如黄芪、党参或者山药等，中成药例如阿胶黄芪口服液或者八珍丸等。