为什么早上醒来就潮热

天气炎热、衣物过多、被子过厚、疾病都可能导致早起潮热出汗。

早起潮热出汗可能是低血糖症，经过一夜睡眠血糖大量消耗，很容易出现低血糖，可以在早晨吃些果糖补充血糖。早起潮热和出汗也可能是体内燥热，导致轻微活动或不活动也大量出汗，体内燥热需要清热降火可以多吃蔬菜、水果。

早起的潮热可能是由于身体虚弱所致，身体虚弱的热量容易在夜间盗汗，使早晨醒来时容易出汗。因此，身体虚弱的人更应该加强注意预防感冒，并且在白天多运动，坚持锻炼可以提高身体的免疫力。