孕妇出现坐骨神经痛，一般可以通过更换体位来缓解症状的。

首先需要了解下孕妇出现坐骨神经痛的原因，可能和子宫增大、神经压迫、韧带松弛等因素有一定的关系，一般像这样的情况会随着体位发生变化，或者休息后就会缓解。

如果孕妇在改变体位或者是休息后症状还没有改善，就有可能是因为腰椎间盘突出所引起，这个时候建议可以去找医生来进行诊断，不过在怀孕期间有很多检查项目都不能做，药物也不能乱吃，所以只能绝对卧床休息来进行缓解，一般卧硬床垫，具体治疗方法要谨遵医嘱进行。