孕妇可以吃鲫鱼吗

孕妇可以吃鲫鱼。

鲫鱼对孕妇好处特别多，鲫鱼中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，营养价值高，味道鲜美，孕妇常吃鲫鱼有利于补充营养。鲫鱼可以促进胎儿健康成长，而且有利于胎儿脑部神经发育。孕妇多吃鲫鱼既可以补充营养，还能预防早产。

孕妇要多补充营养，不要暴饮、暴食。饮食上多以清淡为主，制作菜肴时不要放太多的盐，高盐会影响胎儿的肾脏发育。不要吃太多油腻、不容易消化的食物，以免引起消化不良和腹泻的情况发生。