孕妇可以吃鳗鱼。鳗鱼是很有营养的一种食品，只要没有对鳗鱼有过敏问题的孕妇，是完全可以吃的。

鱼虾类等海产品，确实偏寒性了一些，只要孕妇不是过度偏食这些食物，只要是正常体质的孕妇，正常进食这些鱼类或者虾类食物，可以更好地帮助孕妇摄取更全面的营养，更有利于母胎的健康。

怀孕后一定要注意，尽量保持食品种类的多样化。尽量避免吃高盐、高糖、高脂肪的食物，避免吃垃圾食品。注意营养结构的同时，也要注意饮食量，不要长太多体重。