自查是否缺钙，需要根据一些临床症状进行判断。比如出现浑身酸痛、肌肉无力、功能紊乱，产生一些身体的不适、全身关节疼痛。对于儿童而言，影响发育，要高度怀疑是缺钙导致，要及时去正规医院选择合理的治疗方法。

但是，缺钙的早期身体不会出现明显异常反应。因为激素调节促进钙离子吸收，同时促进钙离子释放，维持身体的血钙正常水平，对身体的功能不会产生明显影响，也不会产生相应的症状，这个时候自查是否缺钙比较困难。

缺钙持续存在导致血钙降低，会产生一系列的临床症状，钙离子对于神经兴奋传导，肌肉收缩、舒张，细胞功能以及脏器功能的稳定十分重要。

出现浑身酸痛、肌肉无力等临床症状时，一定要引起足够重视，及时去正规医院就诊，明确是不是缺钙导致。