孕妇可以吃孜然粉吗

孕妇可以适量的吃孜然粉。

孜然粉是生活中最常见的调味料。主要有安息茴香八角、桂皮等多种香料一起调配研制而成。常用于牛肉、羊肉的烧烤、烹饪。能够起到杀菌防腐去除腥味，令其肉质更加鲜嫩的作用。孕妇可以适当的吃，但是不宜多吃，尤其是夏天吃多了，容易引起上火便秘、痔疮等。孜然粉属于热性的香料过食容易消耗残内的水分，使得胃肠腺体分泌减少，造成便秘。孕妇孕期应该遵循营养全面科学搭配的原则。避免怀孕初期营养不良或者是营养过剩，应该注意少量多餐。食物烹调清淡，避免使用过分油腻和刺激性的食物。