青少年的高血压调理方法如下：

1.由于青少年高血压多与不良的生活方式有关，因此改善生活方式治疗是首选的治疗方法。要控制体重，减少每餐的摄食量。肥胖的病人要学会减肥，多做有氧运动，避免高糖、高脂、高盐饮食，戒烟。尽量治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾功能不全、原发性醛固酮增多症等原发性疾病。

2.对于改善生活方式治疗无效的病人，要尽早开始药物治疗。首选的药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、噻嗪类利尿剂以及钙离子阻滞剂，尽量将血压控制在130/80mmHg以下。