青少年高血压的患者要尽量减少含糖多的食物摄入，由于青少年高血压与肥胖关系非常密切。

如果长期过量的进食甜的食物，会增加糖等碳水化合物的摄入。过多的能量物质摄入体内，会转变为脂肪贮存体内，从而进一步引起血脂升高、体重增加，对于青少年高血压的患者是很不利的。

青少年高血压的患者在平时，需要严格控制高脂肪、高糖、高碳水化合物等食物的摄入。要积极的进行体育锻炼，努力将体重进行有效的控制。多吃蔬菜水果以及粗粮类食物，有助于更好地控制血压。