6个月的宝宝，可以吃清淡易消化的辅食，具体根据孩子的发育来选择。

在孩子6个月大时，可以少量添加辅食，主要坚持从少变多、从精到粗，能够减轻孩子的消化吸收负担。比如刚开始时可以给孩子吃些米粉、蔬菜粥或者果泥、蔬菜泥等。

一般需要少量开始，如果孩子没有异常反应，可以慢慢地增加次数以及喂养量。要注意，在添加菜泥或果泥时，尽量在孩子吃完奶之后马上添加。平时还可以给孩子喝新鲜果汁或者蔬菜汁，不仅可以帮助补充相应的营养，而且更好地维持孩子的生理功能。